垂れたお尻を何とかしたい
気が付いたらお尻が下がっていた
簡単にヒップアップできないかな
ネットで調べものしてた時に見つけた
パーソナルトレーナー・ユウジさんの「１日８分！くびれヒップアップダイエット」。
年齢は関係ありません。ヒップは変えられるのです！
体に必要なレベルの運動を与え、
お尻の筋肉を使う運動をやればいいのですっていうのが
印象的で、すぐに興味を持った。
でも、よく考えたら上手くいくのか不安になるよね。
本当に誰でもできるの？
全身のシェイプに関わってくるヒップとウエストを中心とした
全身のエクササイズなので
ヒップだけではなく全身のシルエットも磨きをかけることが出来る
予想してたほどむずかしいものではなさそう。
試してみようかな。
1日8分ほどのエクササイズで垂れ下がったお尻をヒップアップできれば、
体型を隠す必要がなくなるね
