ランキングにも入るくらい売れてるんだって
こころの相談室さんの「心理ダイエットプログラム」。
心理療法と養生法を再編
摂食障害の過食症の治療に使用しているプログラムを、
ダイエット用に編纂したものですから、
巷にあるダイエット法とはまったく違うとか言っているね。
賛否両論だけど、実際どうなの？誰でもできるの？
食欲自体をコントロール！
太る原因を根本から改善し、
太らない体質、リバウンドしにくい体質になる
ちゃんと実践すれば私でもやれそうだね。
いろんなダイエット方法を試して
今までなら結果が出ないとすぐに諦めてしまっていたけど
これならあれこれ手を出さずに済みそう
