マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方 膝サポート走法 ブログ 体験談

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長距離を走ると、ひざ裏からハムストリングスに痛みが出やすい
一度ひざに痛みが出ると、長引いてランニングできない
膝の痛みを無くしながらマラソンを完走したい

ネットで紹介されている
渡邉高博の「膝サポート走法」。

フルマラソンを楽しみながら完走を目指すなら、
なるべく早くから効果的な指導を受けることです。
今の才能やセンスと全く関係ありません。
膝サポート走法なら、
ひざの痛みから解放されて、
フルマラソンやジョギングを速く快適に走れる簡単なトレーニングで、
体力や多くの時間を必要とする練習法ではないので
性別や年齢、体力、センス、経験に関係なく、
限られた時間しかとれない社会人や高齢者の方も取り組むことができるって言ってるけど、
マジ?本当なの?

実践者の声を見てみる

実は、レース中の膝の痛みを短期間で解消させることは簡単なんです。
レース中の膝の痛みを短期間で解消させることは、
DVDに収録されている走法を実践すればOK!
膝サポート走法なら、
レース中の膝の痛み解消だけではなく、
マラソンタイムの向上にもつながる

これってかなり役に立ちそうだね~

DVDを見ながらの練習でレース中の膝の痛み対策ができるので、
痛みを気にせずに完走を目指せそう

2020年8月17日 マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方 膝サポート走法 ブログ 体験談 はコメントを受け付けていません 未分類